お知らせ

newsGO-EN ピラティス企画のご案内

2019年02月19日

GO-EN ピラティス

 

ピラティスとは・・・ 

ピラティス】という言葉はこれまでどこかで耳にしたことはあるけれど実際どんなものなのか分からない。そんな方が多いのではないでしょうか。ピラティスとは、ドイツのピラティス氏が考案したボディコンディショニングメソッドです。具体的には、マットの上やフォームローラーの上で様々な姿勢を取り、手足を動かすことを行います。このピラティスメソッドを通して、自身の身体に向き合うことで、これまで以上にスムーズに動かすことができるようになり、また快適な歩行ができるようになることが期待されます。

 

内容:当法人のピラティス資格を有した理学療法士が、マット上での体操、フォームローラーを用いた体操をレクチャー致します。1回40分のグループレッスンを企画しております。運動が出来る格好で、お飲み物などご持参いただきご参加ください。

 

日時:20194月スタート 奇数土曜日 900~940 通年で実施予定

   (初回46日)

場所:出雲医療生活協同組合 本部2F

対象:組合員(※当日入会も可能)

○ピラティスをやってみたい方  

○自分自身のからだ作りに興味がある方

○運動不足を解消したい方

定員:10名限定 (1回につき10名に達し次第予約終了)

料金:1回 ¥600   月2回セット料金 ¥1,000

申し込み:ピラティス企画申し込みと伝え、➀氏名 ②連絡先 を下記電話にてお伝えください。

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出雲医療生協・総務課

TEL0853-21-2735

主催:出雲医療生活協同組合・健康づくり企画広報室

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◎詳細はすこやか3月号をご覧ください・

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